一個常被提及的建議是，不要在啟靈體驗之後立即做出重大的生活改變。在旅程後的餘暉中，你可能會很想辭掉工作或搬到另一個城市。最好是先消化這段體驗，而不是迅速做出反應。
然而，伯明罕阿拉巴馬大學的健康行為學家 Nic Carlisle 表示，人們服用啟靈藥往往正是因為他們想要引入重大的改變。在臨床試驗中，啟靈藥已被證明能引發心理健康症狀或使用其他物質（如尼古丁或酒精）行為的轉變。在研究環境之外進行的啟靈體驗中，人們可能會期待或等待某些重大的變化發生。
研究人員正日益努力地了解人們在現實世界、即臨床環境之外如何服用和體驗這些物質。今年 4 月，一組研究團隊發表了一項研究，使用相對較新的「啟靈相關重大生活轉變問卷」對 581 人進行了調查，發現約 83% 的受訪者表示在使用啟靈藥後生活發生了轉變。但由於參與者是透過網路和 Entheofest（一個年度啟靈倡議活動）招募的，該研究可能偏向於對啟靈藥持正面態度的人。
Carlisle 的研究更廣泛地關注社交和心理經驗如何形塑健康行為，並最終影響健康結果。今年早些時候，他在 Scientific Reports 上合著了一篇論文，調查了一組最初未被告知研究主題為啟靈藥的人群中，啟靈體驗後發生重大生活轉變的盛行率。The Microdose 與 Carlisle 探討了他對於重大生活轉變發生的可能性，以及哪些人最容易產生這些轉變的發現。
您如何定義重大生活轉變？您在論文中使用了「量子轉變」這個詞——那是什麼？
我們所說的轉變不僅僅是情緒或觀點的轉變，而是對一個人的生活方式、人際關係或自我理解產生的實質性改變。
在論文中，我們感興趣的是那些足以被記錄為生活事件的具體改變：人際關係的變動、戒除酒精或其他物質、飲食或運動模式的改變、離職或換工作、宗教信仰的改變——諸如此類的事情。
「量子轉變」（quantum change）一詞源於早期的心理學文獻。它指的是一個人的生活或世界觀中突然、深遠且持久的改變。在啟靈的背景下，這個想法是，一次深刻的體驗可能涉及對自我、關係、行為和意義的強大洞察，而這些洞察有時至少能引導人們在之後做出顯著的改變。
重要的是要說明，「重大」並不自動代表好，「轉型」也不自動代表具治療效果。這正是這項研究的部分動機。我們在論文中特別指出，這些改變是否真的能改善健康，可能取決於一系列我們遺憾地無法獲取的因素。
您詢問了哪些類型的人關於啟靈後的轉變？
我認為這項研究的獨特之處在於招募材料中完全沒有提到啟靈藥。這有助於降低我們只招募到那些有過特別深刻啟靈體驗的人的機率。
我們使用了兩組表示曾使用過啟靈藥的美國成年人樣本。第一組樣本經過分層，在年齡、種族、族裔和性別上具有全美成年人的代表性。我們利用該樣本來估計這些重大生活轉變的盛行率。第二組數據規模更大，社會人口組成更多元，儘管技術上不具備全國代表性。我們用這組數據來探索哪些人口特徵可能與報告重大生活轉變有關。
直接說結論，在具全國代表性的樣本中，約五分之一曾使用啟靈藥的人表示，他們將至少一項重大生活轉變歸功於啟靈體驗。而在更大、更混雜的樣本中，這一比例約為四分之一。所以，是的，這些改變確實會發生。它們並不罕見，但也絕對不是普遍現象。
這是最重要的發現之一：啟靈相關的轉型對某些人來說是真實的，但我們許多誇大的宣傳和公共對話聽起來讓它顯得更普遍，甚至像是不可避免的，而數據顯示的情形並非如此。
這些轉變是哪種類型的？
最常見的轉變是人際關係狀態、與飲食和運動相關的改變，以及與物質使用相關的改變——這呼應了許多關於使用啟靈藥治療物質使用的研究——還有宗教信仰的改變。較少比例的人報告了辭職、改變生育意向等類似的事情。
令我印象深刻的是，這些改變跨越了非常不同的領域。有些直接與健康相關，如減少物質使用或改變運動量；有些則與人際關係、存在意義或身份認同有關。我認為這種範圍很重要，因為它表明啟靈體驗可能不僅透過減輕症狀起作用。對某些人來說，它們可能會引發對價值觀、關係和身份更廣泛的重新評估。
顯然，清單並未窮盡所有可能的改變。我們也沒有衡量某些改變的正負向性質。有些從問題的措辭中顯而易見——戒除菸酒或其他物質本質上是好的，其他的則可能取決於具體情境。
關於哪些人可能更容易做出重大生活轉變，您有什麼發現嗎？
這是我非常感興趣的一點。在較大的樣本中，有三個因素與報告重大生活轉變最密切相關：年齡較輕、較高的宗教信仰程度，以及一生中較高的啟靈藥使用頻率。
進一步深入分析：18 至 29 歲的受訪者報告重大生活轉變的機率，是 40 至 50 歲受訪者的三倍以上。自認為相當或非常虔誠的人，其機率也是不信教者的三倍以上。而最強的關聯在於一生的啟靈藥使用頻率。報告使用超過 20 次啟靈藥的人，其報告機率是僅使用過一次的人的 10 倍左右。
我們必須謹慎解讀這些發現。這是橫斷面數據，所以不能說啟靈藥導致了改變，或者這些特徵一定出現在改變之前，但我認為這些模式具有啟示性。年輕成年人在發展上可能更具流動性。宗教或精神框架可能幫助人們解釋或整合他們的體驗。當然，服用更多啟靈藥的人有更多機會獲得此類體驗，且他們可能更有可能尋求他們認為具轉型意義的體驗。
您的發現是否改變了您認為啟靈療法治療師和其他專業人士應如何討論重大生活轉變，以及是否應該對此有所預期？
這是我們必須小心對待的事情。每個人都會有具意義、轉型體驗的想法在某種程度上是危險的，因為它設定了一種預期。那麼——當你沒有那種體驗時，你會怎麼辦？這會在當事人心中激發什麼樣的感覺？可能是挫敗感，或是對那些尋找答案、尋找那種體驗卻未能獲得的人來說，感到失去希望。
這其中的一部分影響了我認為我們應如何更廣泛地討論啟靈藥以及公共衛生宣導。我們從不鼓勵人們自行用藥，但這些物質已經存在了數千年，人們會在臨床和治療環境之外使用它們。因此，我認為在我們的訊息傳遞和溝通方式上更務實一點，可能對公眾更有幫助。
本次訪談經過編輯與濃縮，以確保清晰與簡練。